PILATES

Iamai fisioterapia

PILATES

Es un método de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento, el equilibrio y la flexibilidad mediante el control de los movimientos, la respiración y la activación de la musculatura profunda del tronco.

A través de ello lograremos el equilibrio corporal y la corrección postural de la columna vertebral. Es un método de gran utilidad tanto como tratamiento de rehabilitación como de prevención de las patologías de espalda.

Entre sus principales beneficios esta:

1

Fortalecimiento.

2

Aumento de flexibilidad.

3

Corrección y mejora postural.

4

Mayor destreza, agilidad y coordinación del movimiento.

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