DEPORTIVA Y TRAUMATOLÓGICA · USERA
Fisioterapia deportiva y traumatológica en Usera
Una lesión puede interrumpir tu entrenamiento y también gestos tan cotidianos como subir escaleras o levantar el brazo. La fisioterapia deportiva y traumatológica se centra en recuperar movimiento, fuerza y capacidad para volver a la actividad de forma progresiva.
LO QUE TE PUEDE ESTAR PASANDO
Para volver al deporte y a tu rutina
- Esguinces, lesiones musculares y molestias en tendones o articulaciones.
- Dolor o limitaciones que aparecen al correr, entrenar o repetir un gesto.
- Recuperación funcional después de una fractura o cirugía, según las indicaciones médicas.
COMPRENDER PARA AVANZAR
La recuperación va más allá de dejar de sentir dolor
Volver a la actividad exige valorar qué cargas toleras y qué capacidades necesitas recuperar. El trabajo puede centrarse en la movilidad, la fuerza, el equilibrio o los gestos propios de tu deporte. La progresión debe ajustarse a la lesión y a tu respuesta, respetando las restricciones médicas cuando existan.
Capacidades que puede ser necesario trabajar
- Movilidad y fuerza de la zona lesionada y su relación con el resto del movimiento.
- Control y equilibrio para recuperar estabilidad y confianza.
- Exposición progresiva a las exigencias de tu trabajo, ejercicio o deporte.
Antonio Marín Blanco figura en el equipo de IAMAI con atención en terapia manual y readaptación. Puedes consultar su perfil; la disponibilidad de cada profesional se confirma al reservar.
DUDAS HABITUALES
Lo que conviene saber
¿Tengo que ser deportista para acudir?
No. La fisioterapia traumatológica también se dirige a lesiones y limitaciones que afectan al trabajo, las tareas domésticas o el ocio, aunque no practiques deporte.
¿Cuándo puedo volver a entrenar?
No depende solo del tiempo transcurrido. También importan la movilidad, la fuerza, los síntomas y la tolerancia a los gestos que exige tu actividad. La vuelta debe ser gradual y adaptada.
¿Tengo que dejar toda actividad mientras me recupero?
Depende de la lesión y de las indicaciones recibidas. A menudo se pueden ajustar algunas actividades, pero no conviene mantener por tu cuenta movimientos que agravan los síntomas o contradicen una restricción médica.
IAMAI · CALLE TORERO 4, USERA
Recupera el camino hacia tu actividad
Reserva tu cita en IAMAI, en Calle Torero 4, Usera, y consulta la atención que necesitas para tu lesión.